Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Je choroba lenivých ľudí vymyslená? 8 mýtov o záhadnom ochorení (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku

1 2 3 > >>

Hodnoť

ja som si myslel, ze mam

civilizacna dieta

....je alfou a omegou chronickej unavy. umelo nastavnea vyssia hladina cukru, neskutocne mnozstvo prozapalovych komponentov v nasej strave pritomnych vsade: mlieko, karbohydraty, muka, rastlinne oleje, skroby a navrch konzervacne latky a umele farbiva. kazdy kto skusil (praktizuje) paleo organicku dietu vam povie aky je to obrovsky rozdiel. specialne jedinci, ktory mali niektore zo spomenutych ochoreni. Zaver: homo a vyvyjal par milionov rokov, ako posledna verzia sa sapiens nieco cez 100000, ale tie h0v$a zereme len poslednych 5000-6000, tak sa niet co divit. a navrch antibiotika. je dobry business byt doktorom....
 
Hodnoť

Hned ako som to pre itǎ,

som to dostal.
 

nechce sa doktorom liečiť

tak vymyslia novu diagnozu, ktorú nemusia liečiť ...

Jediný vždy účinny liek sú aj tak tabletky od bolesti - tak načo chodiť k lekárovi.
 

Blbost...

....sama s tym mam skusenosti, aj mi to tak diagnostikovali, tie priznaky...cca pred siedmimi rokmi som to prekonala, scasti sama zmenou navykou, scasti mi pomohol lekar....a to som akcna osoba - mam pracu, ktora ma bavi, ale je narocna, rada citam, ale aj korculujem ci plavam, som rada vonku s priatelmi, v kine, divadle, ci len tak...mam rada prechadzky....som typ, ktory potrebuje a hlada priestor na sebarealizaciu, le to si nevies predstavit, ako by hlava chcela, ale telo nevladze - places od unavy, spanok ti nepomaha....
 
Hodnoť

Existuje

Slovenska Facebook skupina pre ludi trpiacich tymto syndromom

https://www.facebook.com/group...
 
Hodnoť

Ja mám chronický

únavový syndróm v zdravotnej dokumentácii, ale nikto s tým nič ďalej nerobí. V tomto článku je to všetko pekne vystihnuté a zhrnuté - len chýba, čo s tým urobiť. A kde a za koľko. Obvoďák sa s vami nebude ani baviť, špecialista... len ak pri "šťastí" natrafíte na takého, čo vás potrebuje ako vzorku do svojho výskumu. Môžem však poradiť dve veci: Natrite sa mrkvovou šťavou a odfaklite si pol prsta ako v pesničke (nádej na invalidný dôchodok). Alebo z vlastného rozhodnutia prejdite na polovičný pracovný úväzok - ako ja. Zamestnávateľ sa poteší, niekomu predtým polovičnému doplní úväzok na celý (alebo si s ušetreným poradí inak). Vám ostane ten istý objem práce za polovičný čas a polovičnú odmenu, a teda nevyhnutnosť nájsť si ďalší džob. Potom len zistíte, ako málo ste boli predtým unavení!
 

 

presne o to ide, čo s tým, nakoľko to nevie ani pani doktorka, tak sa tu o tom nepíše a dal by som do pozornosti , že koľko toho je podľa nepresných údajov, fúa tak to za chvíľu nebude mať kto pre únavu robiť. Ako reklama pre pani doktorku je to dobrý článok, budú pacienti, to že čo s ními to nie je podstatné, hlavne že sa budú široko prešetrovať. Bolia ma kríže- invalidný, som unavený - invalidný...
 

Nemas sajnu...

...ake je to byt tak unaveny, ze places...a podotykam, ze spim dobre a jest mi chuti...pozri si moj prispevok vyssie....
 

 

Pri CHUS nejde o unavu v pravom slova zmysle. Zdravy clovek si to nevie predstavit. Pri CHUS ide o stav totalnej vycerpanosti, ktora ani po intenzivnom odpocinku neodchadza. Ja to prirovnavam k energetickemu dzbanu - zdravy clovek ho ma rano naplneny na 75 - 100 %. Pri CHUS je to tak na 25 % a s kazdou cinnostou sa velmi rychlo vyprazdnuje. Najtazsie pripady, ktore lezia len v posteli sa dokazu vycerpat uz len pri niekolkonasobnom zdvihnuti ruky. Zdravy clovek ked uz je velmi unaveny, tak este by aj tak presiel 10 kilometrov, pacient s CHUS ked je unaveny, tak neprejde uz ani 100 metrov. V sucasnosti sa v USA finalizuju testy pacientov na zatazovych bicykloch, ktore maju potvrdit a legitimizovat tieto tazkosti. Tieto testy sa nedaju oklamat (meraju hladinu VO2max prostrednictvom kyslikovej masky a tam je vidiet, ci clovek len simuluje, ze uz nevladze alebo je to skutocne tak). Uz davnejsie sa namerali zvysene hladiny laktatu u pacientov este pred zacatim zataze (u niektorych pacientov dokonca 20 x vyssie ako u zdraveho cloveka) + aj odburavanie laktatu je velmi pomale - co by svedcalo aj o metabolickych poruchach.
U nas zial neexistuje odbornik, ktory by sa ochorenim blizsie zaoberal. Niektori zahranicni odbornici maju ciastocne uspechy s urcitymi druhmi liecby, co dokaze pacientom casto zlepsit ich stav o 20 - 30 %. Nejaka univerzalna liecba zial zatial neexistuje. Je to sposobene hlavne tym, ze v priebehu poslednych desatroci sa do vyskumu toho ochorenia prakticky nic neinvestovalo. Zlepsenie nastalo az v poslednych 2-3 rokov vdaka privatnym donorom
 

Liečba chronického únavového syndrómu

Liečba chronického únavového syndrómu je zameraná na abnormality, ktoré sa vyskytnú u konkrétneho pacienta. Unifikovaná liečba neexistuje, lebo priebeh ochorenia sa u pacientov líši. Môžu sa striedať obdobia návratu choroby s obdobiami dočasnej úľavy. Prístup k liečbe by mal byť komplexný, keďže ide o chronický stav. Napríklad znížením dennej záťaže (vyhýbať sa stresu, práca na polovičný úväzok), pri depresii liečba (nie len podávaním liekov ale aj psychoterapia), pravidelné cvičenie, podávanie D-ribózy (cukor ako zdroj energie pre bunky), akupunktúra, podpora imunitného systému, dostatok spánku.
 

nova studia CFS

Mozno ste uz clanok citali, ale ak nie, tak by som Vas rad upozornil na prave publikovanu studiu norskych onkologov. Jedna sa o 2 fazu studie liecby pacientov trpiacich chronickym unavovym syndromom (CFS) pomocou lieku Rituximab, ktory sa pouziva na liecbu lymfomu. Vysledky su velmi slubne a aj na ich zaklade sa zda, ze minimalne urcita podskupina CFS pacientov trpi autoimunitnym ochorenim. Momentalne zacala uz 3 faza studie s cca 150 pacientmi. Viac si mozete precitat tu:
http://journals.plos.org/ploso...

Rad by som Vas upozornil na jeden nepresny fakt vo Vasom blogu. Pisete, ze CFS trpi 7 až 38 pacientoch na 100 000 obyvateľov, co by na Slovensku predstavovalo maximalne 2000 pacientov. Aj podla konzervativnych statistik sa odhaduje, ze tymto ochorenim trpi 0,3 % populacie, co by na Slovensku predstavovalo cca 15 000 pacientov (v CR sa uvadza 40 000, v USA 1 mil.). Predpoklada sa, ze 90 % pacientov nie je diagnostikovanych - na Slovensku to bude pravdepodobne este horsie. Predpoklada sa, ze toto ochorenie je castejsie ako skleroza multiplex.
 

 

*** Po opakovanom hrubom porušení Kódexu diskutujúceho boli zmazané všetky diskusné príspevky tohto autora.
 
Hodnoť

 

Tento clanok sa mi paci :)
 

nadpis je mimo

len ja som si myslela, že je to o tých čo celý deň prespia a nie o tých čo nemôžu spať
 
Hodnoť

To je ako....

....bolavy chrbat. Tiez sa to neda exaktne diagnostikovat a tiez tym trpi polovica mojich kolegov ked sa im nechce prist do roboty.
 
Hodnoť

Unava

je nas priatel. Nase telo nam cez unavu signalizuje, ze sme dosiahli limity a potrebuje si odpocinut. Cize spustit regeneraciu. Lenze unava sa u nas podcenuje. Myslime si, ze ked dame kavicku ci nejaky redbulik unavu odozenieme a tak sa znova prinútime pracovat. Lenze unava je obranny mechanizmus. Ak tento obranny mechanizmus vypneme dostavame sa do stadia, ked telo zacne makat aj ked uz nema sil. Takto si ho nicime. A spusta sa kolotoc biochemických reakcii. výsledok moze byt depresia, chronicky unavovy syndrom ci syndrom vyhorenia. Lekari radi supnu ludi s chronickym unavovym syndrómom CHUS do tabulky depresia a sup im serotoninove inhibitory. Ake jednoduche. Pri chronickom únavovom syndrome dochadza k zmenam v aktivite tak autonómneho nervového systemu, tak v hormonálnej aktivite ako aj aj v zmenach imunitného systemu. vsetky 3 systemu su uzko prepojene a zmena jedneho automaticky ovplyvnuje ostatne. tento sytem sa vola system neurohumoralne regulacie. Telo nim riadi vsetky svoje procesy.Na bunkovej urovni dochadza k zvysenemu oxidacnemu stresu, vycerpavaniu zasob horcika( horcik je u ludi kriticky nedostatkovy prvok) , vycerpavaniu endogenych antioxidantov ako glutation ci superoxiddismutaza. znizuje sa mitochondrialna aktivita a telo si nevie vyrabat dostatocne mnoztvo adenosintrifosfatu pre svoju potrebu. Spomaluje sa synteza bielkovin. Aktivuje sa NF-KB a spustaju sa zapalove drahy. Oslabena imunita nevie dostatocne reagovat na patogeny a zvysena hladina TNF aktivuje autoimunitne poruchy co spusta kaskadu dalsieho vycerpavania organizmu. telo kolabuje, sice pomaly ale isto. Cloevk chradne tak psychicky ako aj fyzicky. Mnohi sa z toho ale velmi nevysomaria a nevedia co maju robit. Skusim aspon nejake informacie:
1, pravidelny pohyb na cverstvom vzduchu denne aspon pol hodinu. pravidelny a primerany pohyb je zakladom zivota, Prechadzky, bike su idealne
2, nehambite sa a navstivte psychológa. Nie psychiatra!!! ten Vam da len oblbovaky co nic neriesia.
3, strava - alkohol, nikotin a ine jedy vylucit na 100%, Cukor vôbec, fruktozu iba minimalne v ovoci a urcite nie vecer, odporucam uplne!! vylucit bielu muku. Vhodne max. pohanka ci ovsene vlocky. Dostatocny prijem sacharidov zabezpeci zelenina. Denne skonzumujte aspon 500g surovej zeleniny. Super je brokolica, cesnak, cibula, zelena fazulka, mrkva. Tuky. Vylucte vsetky rastline tuky a oleje( obsahuju prozapalove omega 6 mastne kyseliny) mimo olivového oleja, lanoveho a kokosového oleja. pomer medzi omega 3 a 6 mastnými kyselinami by mal byt 1:3 a dnes ho mame 1:10 az 1:50 podla toho co kto je. Ziadny slnecnicovy olej, sojovy ci palmovy olej. Pozor na to aby neboli sucastou potravin. Dostatocny prijem omega 3 mastne kyseliny- rybaci olej, krylovy olej, lanove semiacky, Chia semiacka. Odporucam jest mandle, paraorechy. vecer vzdy jedzte iba bielkoviny a zeleninu. Zlepsite si regeneraciu a podporite tvorbu rastového hormonu, ktory ma protizapalovy a regeneracny ucinok. Jedzte kravske maslo, najlepsie od krav pasucich sa na zelenej trave. Denne prijmite aspon tolko bielkovin kolko vazite. Prijem kvalitných bielkovin nepodcenujte!!!! Nebojte sa vajec. Su zdrave. Idealne od sliepok chovanych doma.
4, Doplnky vyzivy: Rhodia rosea, mangan, selen, horcik, zinok( idealne sango koral) Neuzivajte oxidy a uhlicitany. OPC, curcumin s bioperinom. Vitaminy skupiny B a nedrzte sa osporucani co su oficialne je to malo, ashwaganda, koenzym Q10 s bioperinom, kyselina R-alfa lipoova, v zime vitamin D3, taurin, carnitin, NADH, redukovany glutation a kordyceps.
 

Pokracovanie

Mozno sa vam to zda vela ale Vase telo kolabuje.
Terapie: Masaz, terapia Gou Gong, magnetoterapia
Pitny rezim: pite dostatocne mnoztvo cistej vody. Ziadne sladene hovadiny ci pivo
Ovocie: tmave bobulove ovocie: maliny, cucoriedky, brusnice, ostruziny, goji
Meditacie a terapia odpustenia sebe a inym
Kava-nedoporucujem
Super je neprazene biokakao

No kto sa trapite a chcete vyskusat uvidite co sa bude diat. Zivot sa Vam bude menit. necakajte zazraky na pockanie. Ak si date zmerat aktivitu autonómneho nervového sytemu cez meranie spektrálnej analyzy HRV uvidite zmeny nielen na meraniach ale aj pocitite zmenu na svojom zdravotnom stave. A nakoniec cosi. Kto trpite CHUS uvedomte si jedno. Dostali ste sa tam nie nahodou alebo lebo geny. Tomuto ked uverite vzdy budete obetou. Ked sa z toho dostanete zivotospravu si udrte aby ste sa nedostali tam, kde ste uz boli, resp. tam kde nechcete ist. A hlavne uvedomte si, ze unava, nie chronicka je avsim priatelom. pocuvajte svoje telo.

prajem pekny den naplneny laskou najma k sebe samemu
 

 

Sám s tým mám problémy,aké je to, to nepochopí nikto kto neskúsil ,ráno vstávam a som unavený viacej ,ako keď som išiel spať po dvoch troch hodinách som celý dolámaný a najradšej by som bol,keby už bolo ráno a počas dňa by som snáď zaspal postojačky.Môj spánok je taký povrchný,ako keby som ani nespal,pracoval som celý život na zmeny ,možno aj to je jeden z dôvodov mojich ťažkosti. ďakujem za Váš príspevok, určite sa nim budem riadiť.
 

RE:

budem rad ked mi niekeky napises ako sa ti dari a ak budes cosi chciet prekonzultovat ozvi sa mi cez sukromnu spravu. praca na zmeny je zabijak. narusa biorytmus a ma to dopad na cele telo. Viem, ze mnoho ludi ju musi vykonavat. Drzim palce.
 

1 2 3 > >>

Najčítanejšie


  1. Rudolf Pado: O čom Sulík pod Tatrami decentne mlčí 9 375
  2. Michal Májek: Maturita po novom 2 735
  3. Iveta Kompišová: Prvá žena - nositeľka Nobelovej ceny za mier - bola rodáčka z Prahy 2 307
  4. Karol Labaš: S čím sa Richard Raši verejne nechváli 2 140
  5. Janka Cigániková: Podarilo sa! Zaborská stiahla pozmeňovák, ktorý robí z kňazov zdravotníckych pracovníkov 2 025
  6. Denis Kinski: Hana Maciuchová nás navždy opustila 1 522
  7. Jozef Legény: Umierať a dať sa šklbať v Revúcej 1 356
  8. Věra Tepličková: O kráľovstve na dve polovice 1 352
  9. Maroš Chmúrny: Vydierač a nové sako pre Pellegriniho 1 155
  10. Sebastián Lukáš Šedo: Kotlebova strana sa rozpadá. Máme mať ale dôvod na radosť? 844

Rebríčky článkov


  1. Marcel Karvay: 24601
  2. Július Kovács: Róbert Kaliňák šéf Slovenskej mafie
  3. Lubomir Zahora: Umenie švov
  4. Patrik Lenčéš: Kostoly na Slovensku: Zatvorené pre ľudí, otvorené pre nebo.
  5. Miriam Studeničová: Sila celku zvíťazí!
  6. Boris Mlsna: Vakcíny verzus testy? Testy športovcom pomáhajú, no riešením je len vakcína
  7. Štefan Vidlár: D O J E M
  8. Jozef Legény: Umierať a dať sa šklbať v Revúcej
  9. Marek Zajac: Prečo sa mnohým ľuďom nedarí nájsť si vhodného partnera
  10. Jaroslav Polaček: Napriek korone predkladáme ambiciózny a transparentný rozpočet


Už ste čítali?